keikoのささやかなしあわせ

毎日、暑いですね〜
蒸し暑いと、ちょっとバテちゃいますよね。
そんなとき「すっぱい」食べ物や飲み物が欲しくなりませんか？！

私は只今、すっぱいドリンクに首ったけです！


これ以上強くなってどうするのって話もありますが・・・（割と健康体）

幼児体験でしょうか（幼稚園のとき、誕生日会になるとミロが飲めて嬉しかった）、
なぜかMILOを飲むと元気になれる気がします。

今週に入ってからめずらしく？お酒も飲まず、推進してます！


「ナントカ計画」と名をつけると立派に見えて、なんだかやる気になるから不思議です・・・

この計画の３本柱は
　バランスのいい食事
　サプリメント
　教養
・・・教養なんてないに等しいので、覚えることがたくさんありそうです・・・

サプリメントは、
・ブルーベリー
・クランベリー
・しじみエキス
・コッコアポA
を毎日飲むように日課にします。
コッコアポAは、おなかの脂肪と便ピにお悩みの方向けの漢方薬。
同様の原因からくるのぼせやむくみにも効くんですって
まだ飲み始めて３日目ですが、体は快調です

このほかに、朝には明治のアミノコラーゲンを摂取！
飲み始めは、なぜか吹き出モノが勃発し
「話がちがうわあぁぁ」
と叫びたくなりましたが、効きすぎる人は量を減らすか、朝飲むようにするといいようです。
（夜飲むと吸収がいいので）
わたしも、朝飲むようになってからはトラブル知らずで、肌のモチモチ度アップしました！
あきらめずに飲み続けてよかった・・・

評判のアミコラ、いまいち効果が出ない！という方は「摂り方」を変えてみるといいかもしれませんよー

目薬がきれてしまったので、薬屋へGO

どの目薬買ったらいいか、aiちゃんに相談すると

「とろーり目薬はいいらしい！」

とのお達しが。（情報ありがと！）



（そういや、わたしコンタクトユーザーじゃない・・ま・いっか！）



「とろーり」というくらいなので、かなりのネットリ系を想像していたのですが、思ったよりさらっとした使い心地。（飲むヨーグルトくらいの粘度・・・？）

いつもの癖で成分を見てみると、

コンドロイチン硫酸配合（関節などの潤滑成分として有名）

と書いてあるではありませんか！！

なるほどねぇ〜〜

それで「角膜保護」といわれると、ごもっともな感じ

ただ、粘度があるせいか、さした後一瞬焦点が合わなくなります。
（それ以外はいい感じ♪）

裁縫中・ダーツ中・射撃中は使用を控えましょう

サプリメント、飲んでますか？

わたしはサプラー（？）なのですが、やっぱり飲むと飲まないとでは体調がちがいます！

サプリはあくまでも栄養補助食品なので、

「効き目がよくわからなーい」

という声もよく聞きますが・・・

ちょっとした不調のときやずっと元気でいたいとき、

もっとキレイになりたいときには是非試してみてください


というわけで、現在アレカオでモニター募集しているサプリメント成分について
ご紹介しちゃいます！

　プエラリアミリフィカ

言わすと知れたバストアップ成分です〜
タイの山岳に自生するクズ属の植物がプエラリアミリフィカ。
女性ホルモン「エストロゲン」によく似た作用をする「イソフラボン」が
プエラリアにはたっぷり含まれているので、バストアップはもとより
美肌効果も大！女性なら誰でも気になる成分です。

　サジー（沙棘）

寒くて乾燥した土地に生息するサジーは、生命力が強いグミ科植物でビタミンの宝庫！
アミノ酸やビタミン・ミネラル・フラボノイドを多種類・豊富に含むスーパー果実です
ビタミン・ミネラルなどのベースサプリメントを別々に飲んでいて面倒くさい人などは
もうこれ１種類飲むだけでＯＫになっちゃうかも！？

　ミレット

ミレットは、穀類キビ科の植物で、別名「飲む育毛剤」とも言われています
髪の主成分であるケラチンの育成を促進する働きがあるとされ、髪をボリュームアップしたい人や産前・産後の女性に大人気の成分です。
また、爪を丈夫にするともいわれているので、ネイル好きな人も是非試してみては？

　アルファリポ酸・Lカルニチン・Lオルニチン

主に、アルファリポ酸は細胞の活性化、カルニチンとオルニチンは基礎代謝をあげ脂肪燃焼に役立つ成分です。
体の代謝をＵＰさせるので、アンチエイジングや疲労回復を図りたい人にもうってつけ。
アルファリポ酸は美肌にも良いといわれているので、女性は必見です。

　香酢・リグナン

お酢は、代謝を高めたり疲労回復に役立つ食品ですが、香酢はさらに含まれるアミノ酸の率が高いとされています。
リグナンは、有名な成分「セサミン」の親のような存在。
免疫力向上と肝機能向上を強力にバックアップする成分です。お酒を飲む方におすすめ。

　メリロート

女性の大敵・・・それはむくみ。メリロートは、血流を促進してむくみ解消を促進する成分です。
特に下半身のむくみに効果があるといわれています。
血流促進のための医薬品の原料になったりもしているとか！
水太りやセルライトに悩む方や、夕方には足がパンパンになってしまう人などにおすすめです。

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たくさん書いてしまいましたが、それもこれもサプリメントへの愛情から

もちろん、飲まずに健康で美しいのに越したことはないですが、

大きな病気にならないように＆もっと美しくなるために

サプリのチカラを借りるのもひとつの手だと思いますよ

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アレカオのサプリメントモニター募集は、1月31日までです。お早めに！

ご応募はこちらからどうぞ